こんにちは
食いしん坊で健康オタクのサボテンです
今日は貧血とは・貧血になりやすい人についてお話ししていこうと思います！
貧血とは
貧血とはズバリ・・・
カラダに血が足りていない状態のことです！
血が足りていないということで、全身が酸素不足となり・・・
- めまい
- 立ちくらみ
- 動悸
- 疲労感や倦怠感
このようなことが起こります
貧血になりやすい人とは
貧血になりやすい人としては
・女性
→女性は生理があるため
・汗をよくかく人
→汗をかく人はそのぶんミネラルなども出ていってしまうため
・長距離ランナー
→赤血球の位置と関係があります！赤血球は足の裏に大量に存在するため、走ることにより、地面に着地するたびに、赤血球を壊してしまうからです
びっくりですよねー
ということで次回は
貧血を改善するにはについてお話ししたいと思います！^ ^
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