花粉症を改善するにはこれだ！！！

花粉症のシーズンに入りましたね・・・

私も花粉症なので気持ちはよくわかります

できることなら、“目を取り出して、洗いたい”こんなこともよく思っていました。笑

そんな私でしたが、あることを取り入れて花粉症の症状が軽くなった気がしています！

もし、花粉症で悩まれている方、そんな方にぜひ試してもらいたいそんな内容です

ということで今回は、花粉症を改善する方法についてお話ししていきたいと思います

そもそも花粉症って何もの？？

花粉症・・・

花粉というアレルギー物質に対する抵抗反応が過剰に起きてしまっているという状態のことを言います

初めて花粉を吸ったときに、花粉症の症状が出る人なんてほとんどいないと思います

つまり、毎年カラダの中に蓄積されてきて、

その蓄積量が基準値を超えてしまったタイミングで

急に花粉症の症状が出るということです！！

このいつどこのタイミングでその症状が出るかわからないというのが、

遅発性アレルギーの特徴です

花粉症もこの遅発性のアレルギーの一つなんです

結論からいうと、花粉症を改善するには

これをなるべく減らすこと！！

減らすことで何が起きるのか・・・？

これらはものすごいアレルギー物質でカラダの中で炎症を起こします

この炎症をさせないことが花粉症を改善する近道です

どういうことか・・・

食べたものや栄養素は、小腸で吸収されます　

小腸には網目状のものがあり、（分子を小さくして栄養素を吸収するためにある）

この網目が、小麦粉に含まれるグルテンにより、炎症でガバガバになってしまう

その結果として・・・

今まで通過できなかったものが、通過できるようになってしまいます

そのため、アレルギー物質やウイルスも入りやすくなり

というわけです

花粉症を改善するには・・・

小腸を炎症させないようにすること！！

そのためには・・・

をなるべく減らしていくことです

効果が出るのには時間はかかってしまいますが、

今から始めれば、今シーズンで軽減していくか、次のシーズンでは期待できる可能性が大きいと思います

私もこれらを食生活で意識しはじめてから、花粉症の症状が軽くなっている感じがするので

ぜひ皆さんも試してみてください^ ^