こんにちは
食いしん坊で健康オタクのサボテンです
本日は、２日前でも出てきました砂糖についてです！
今回は砂糖の有害性というテーマでお送りいたします！
砂糖の落とし穴！？
以前も少しお話ししましたが、甘いものを食べると一時的に幸せな気持ちになります！
しかし、砂糖を摂取することにより、急激に血糖値をあげて、幸せだと一瞬感じることができますが、そのあと急激に上昇した血糖値は急激に下降します。
その際にインシュリンというホルモンが分泌されます。
このインシュリンが分泌されるとそれを抑制するホルモンが働いて・・・
- 集中力が落ちる
- イライラする
- IQの低下
なども起きてしまうのです
甘いもの好きのサボテンにとってはとっても残念なお話しです(_ _)
砂糖の有害性は他にもありますが、今日はこの辺にしておきます
以上食いしん坊で健康オタクのサボテンでした^ ^
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